孕妇头晕怎么办

作者:艾紫来源:4399小编整理发布时间:2013-03-25

    孕妇轻微头晕不会危及健康,但是如头晕严重,可能导致晕厥等症状,可以从饮食和生活中的一些细节减轻头晕的症状。
    孕妇头晕怎么办:
    1、补充营养,少吃多餐。对于孕早期妊娠反应大的孕妇,可以采取少吃多餐的方式摄入足够的营养,避免血糖过低。

孕妇头晕
    2、孕中晚期尽量采取左侧卧。孕妇在休息或看电视时,尽量采取左侧卧,减轻子宫对下腔静脉的压迫。
    3、站起或坐起时动作放慢。弯腰、躺着要起身时,孕妇要将动作放慢,以缓解脑部的供血,避免头晕、晕倒。
    4、检查血压和血液中的铁质含量。通过检查血压排除妊娠高血压等疾病,通过验血了解是否贫血,贫血的孕妇需要多进食含铁丰富的食物如牛肉、猪肉等。
    5、不要长时间保持同一个姿势。孕妇要经常走动或伸伸胳膊、腿,避免长时间保持一个姿势,造成血液循环不良,引起头晕。
 
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