孕妇注意事项

作者:艾紫来源:4399小编整理发布时间:2012-06-13

    怀孕了肩负着自己和宝宝的健康,很多事情都要比平时更加的注意,小编总结了一些孕妇的注意事项,以供参考:
    1、注意卫生。这个卫生包括饮食卫生和个人卫生,孕妇吃的东西一定要干净、无毒,避免农药残留物带来的危害,食物一定要煮熟煮透,以免吃坏肚子。个人要做到勤洗手、勤洗澡、勤换衣服,防止肠道疾病和细菌感染。
    2、预防感冒。春季、秋季温差变化较大,是感冒流行的季节,孕妇一定要注意保暖,不要到人多的地方,预防感冒,夏天天气炎热要防止中暑。
    3、谨慎用药。孕期用药很容易影响到胎儿的健康,因此孕妇用药一定要谨慎,如果是小感冒尽量用物理治疗的方式,不要用药,如果是不得已要用药,一定要经过医生的咨询,并遵照医生的嘱咐。


    4、保持心情愉快。孕妇的情绪可以通过神经系统影响到胎儿,孕妇保持良好的情绪,胎儿就能在一个温馨、安全的环境中长大,反之孕妇长期的不良情绪,会让胎儿躁动不安,严重的甚至影响胎儿的发育。
    5、营养均衡。孕妇的营养需要供给两个人,保证每天摄入均衡的营养,补充各种营养素,为胎儿的成长奠定物质基础。
    6、不可接触烟酒。香烟中所含的尼古丁,易致胎儿的发育异常,孕妈千万别吸烟,也不要接触二手烟。孕妇喝酒,酒精会通过胎盘传给胎儿,酒精会影响到肝脏和脑部,引起胎儿脑部异常或畸形。
    7、注意人身安全。孕妇摔倒、受伤都容易影响到胎儿,因此孕妇本人及家人一定要注意孕妇的安全,家里的卫生间、地板注意防滑;上下楼梯注意安全;不到人多的地方以免被挤到;坐公交车最好坐着,如没有位置一定要扶好,并注意上下车安全;避免夜晚单独走在路上等。
    8、不用化妆品。化妆品大部分含有化学用品,一些化妆品汞的含量还超标,为了胎儿的健康,妈妈还是克服整个孕期不用化妆品。
    9、避免接触放射线。反射线对胎儿容易让遗传基因的改变,导致胎儿畸形,孕妇应远离X射线,并尽量少使用电脑、复印机、电风吹、微波炉等辐射大的电器。
    孕妇的健康是家人最关心的,孕妇自己要有身份上不同的意识,平时各个方面都得加倍注意,让宝宝健康地在妈妈的肚子里长大。


 

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