春季让宝宝吃南瓜助长高

作者:佚名来源:4399小编整理发布时间:2013-03-12

    春天是宝宝生长发育的高峰期,在膳食中多加点南瓜,对宝宝长个儿非常有帮助。
    南瓜含有丰富的锌,锌可参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,这正是促进人体生长发育的重要物质,宝宝摄入足够的锌,就能帮助长高。

宝宝多吃南瓜好处多


    要怎么给宝宝吃南瓜呢?蒸南瓜、煮南瓜粥或者制作小朋友喜欢的南瓜饼都可以。另外,南瓜含维生素C分解酶,所以不宜富含维生素C的蔬菜、水果同时吃。不过维生素C分解酶耐热,南瓜煮熟后此酶即被破坏。所以南瓜宜煮食,不宜炒食,更不宜与番茄、辣椒等同炒。
    春季也是南瓜上市的季节,妈妈们可以安心地给宝宝制作美味可口的南瓜料理,帮助宝宝获得成长发育所需的营养物质,让宝宝长得更高、更壮。

 

相关阅读推荐:   宝宝春季吃什么长得快小图标       春季宝宝吃什么好

分享到:
精彩热文
宝宝儿歌故事推荐