宝宝冬天吃什么水果好

作者:佚名来源:4399小编整理发布时间:2013-01-22

  冬天宝宝不爱喝水,可以适当给宝宝多吃一些水果,冬天宝宝吃什么水果好呢?>>>相关推荐:冬季宝宝怎么吃好

宝宝冬季吃什么水果好


     冬季有保健医疗性质的水果,要数梨和甘蔗了。梨有生津止渴,止咳化痰,清热降火,养血生肌,润肺去燥等功能,最适宜于冬季发热和内热的病人食用。甘蔗。甘蔗中含有丰富的糖分、水分,还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。
     冬季吃的水果还有苹果,桔子,香蕉,山楂等。苹果可生津止渴,和脾止泻;桔子可理气开胃,消食化痰;香蕉清热润肠,降压防痔;山楂可扩张血管,降低血脂,增强和调解心肌功能,有防治冠状动脉硬化的作用。
     此外,吃水果要遵从吃水果的基本原则,一个是不可多吃或者替代正餐吃,二是水果最好在两餐之间食用。

 

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