宝宝不爱吃饭怎么办

作者:艾紫来源:4399小编整理发布时间:2012-05-09

    宝宝不爱吃饭是家长最担心的问题,正如广告里所说的“妈妈最希望看到宝宝大口大口地吃饭”。怎样让宝宝爱吃饭呢?
    宝宝不爱吃饭的原因:
    1、家里的零食太多了,宝宝吃了太多的零食,或者饭前喝奶了,宝宝不饿,自然就不爱吃饭。
    2、宝宝的活动量不够大,肠胃蠕动比较慢,消化慢,自然就不饿了。
    3、宝宝边玩边吃,家人也是趁孩子玩的时候,这边喂一口,那边喂一口,进餐习惯不够好。
    4、家长自己挑食,家长当着宝宝的面说“这个不好吃,那个不好吃”。或者家长时间赶,催促着宝宝赶紧吃饭,久而久之宝宝害怕吃饭。
    5、家里煮的饭菜不合宝宝的胃口,菜切得太大了,种类、花样不够多,宝宝不爱吃。
    6、宝宝近期生病了,身体还没完全恢复,影响到胃口。
    促进孩子的食欲的方法:
    1、家里少买点零食,平时让宝宝少吃点零食,并做到饭前1个小时不吃东西。牛奶的量减半,以三餐为重点。
    2、平时多带宝宝出去走走,多和小朋友玩玩,多吃富含纤维的食物,促进肠胃蠕动,饿了饭量也就大了。
    3、培养宝宝良好的进餐习惯,平时给宝宝看一些关于进餐的动画片并无意识地引导宝宝要吃饭(例如:小狗爱吃骨头,吃了骨头它就长得壮壮的,宝宝要吃米饭,才能长大、长高),让宝宝规范进餐,不能边吃边玩。
    4、制造良好的用餐环境,家长做好榜样示范,在宝宝面前津津有味地吃,跟宝宝说“这个很好吃,很香”等,并给宝宝足够的进餐时间,刚开始先给宝宝装少量的饭菜,让宝宝吃完,如果宝宝吃完了,要及时地给予鼓励。
    5、给宝宝的菜尽量切小块,煮烂,经常变换花样,变换造型,吸引宝宝的注意,让宝宝喜欢上美味、漂亮的饭菜。另外可以给宝宝准备可爱的餐具,提高宝宝用餐的欲望。
    6、如果宝宝生病了,尽量给宝宝准备清淡的饭菜,等身体好了,多锻炼,胃口就会好转。

 

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