3岁前不吃巧克力

作者:艾紫来源:4399小编整理发布时间:2012-04-26

    巧克力是很多人家中的常备零食,去朋友家做客,也经常会拿出巧克力招待,但是3岁前不宜给宝宝吃巧克力。饭前吃过量巧克力会产生饱感,影响宝宝食欲,但饭后又很快感到肚子饿,影响正常的饮食规律和进餐习惯。


    巧克力是一种高热量食品,蛋白质含量偏低,脂肪含量偏高,营养成分比例不符合儿童生长发育的需要。巧克力含脂肪多,不含能刺激肠胃蠕动的纤维素,多吃会影响肠胃的笑话吸收功能。而且巧克力中含有使神经系统兴奋的物质,会使宝宝不宜入睡和哭闹不安,多吃巧克力还会蛀牙,影响乳牙的健康。因此,最好不要给3岁以下的宝宝吃巧克力,3岁以上的宝宝也少吃。

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