培养宝宝良好进餐习惯

作者:艾紫来源:4399小编整理发布时间:2012-04-12

    经常在小区里看到奶奶或者妈妈推着车,哄一口骗一口地让宝宝吃饭,这样的进餐习惯让大人头疼。从小培养宝宝养成良好的进餐习惯,对宝宝的成长有很大的帮助,同时也减轻大人们的负担。宝宝开始跟大人一起吃饭时,可尽量做好以下几点:
    1、当宝宝开始有动手操作的兴趣时,就应该循序渐进地培养宝宝自己握奶瓶喝水、喝奶,自己用勺子、筷子进餐,尽早地养成独立进餐的好习惯。例如:宝宝开始对勺子感兴趣,想自己用勺子舀饭吃时,大人不要因为宝宝吃得慢,宝宝容易弄脏衣服、弄脏桌面,而阻止宝宝亲自动手,每个宝宝都是从不会到会的,如果不让宝宝尝试,等宝宝大一点,他可能就养成了依赖的习惯。
    2、饭前不给宝宝吃零食,尤其不要吃糖果、巧克力等甜食,以免宝宝吃过东西后,没有食欲,久而久之养成吃零食不吃饭的习惯。


    3、培养宝宝对食物的兴趣和好感,激发宝宝的食欲,家长在准备食物时,尽量要切碎、切小,在造型上要多多变化。宝宝总是对新鲜的东西感兴趣。
    4、大人不要在宝宝面前讨论某种食物好吃,或者不好吃。宝宝容易受大人的影响而产生对食物的偏见,造成偏食。
    5、坚持引导宝宝做好饭前洗手,吃饭吃不开玩笑,不大笑,不说话,以免呛到。
    6、进餐时不做其他事情,例如看电视、玩玩具、看书等,宝宝分心了,吃饭自然就慢了,而且会养成吃饭拖拉的习惯。

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