夏季幼儿保健知识

作者:艾紫来源:4399小编整理发布时间:2012-07-02

    炎炎夏日就要来临,夏季天热、食欲下降,同时也是许多肠胃病高发的季节,如果做好幼儿的保健工作?小编整理一些生活中常见的保健知识,希望宝宝们健康、快乐地度过这个盛夏。
    1、预防空调病
     夏季躲在空调房里,吃着西瓜、冰棒是最为凉爽的事情了,可是婴幼儿免疫力低,在空调房里呆久了容易产生头晕、乏力、感冒等症状,空调温度最好保持在26-28度,并经常通风、换气,早晚可以多带宝宝出去散步,离开空调房时要先关掉空调,待室温慢慢接近外面温度时再出门,以免温度反差太大。
     2、适当吃冰
     冰镇西瓜、冰棒、冰激凌是夏日里的“宠儿”,凉拌菜清爽可口,但是幼儿的肠胃功能弱,容易引起消化功能紊乱,甚至出现呕吐、腹泻等肠道疾病,因此这类冰镇食物,宝宝们还是少吃为妙。


     3、多喝白开始少喝饮料
     夏天每家每户都会准备一些饮料,饮料含有的物质容易让幼儿发胖、影响消化系统,同时也不解渴。对于幼儿而言,白开水是最好的饮料,家里常备凉白开,这样宝宝想喝时可以兑成温水喝,如果宝宝不爱喝纯白开,可以滴几滴柠檬汁或其他新鲜果汁让白开水更有味道。
     4、大汗后不洗冷水澡
     夏季运动后容易出汗,特别是胖宝宝,如果出汗后马上洗冷水澡,打开的毛孔会马上闭合、血管收缩,机体来不及从热环境中马上调整到冷环境中,极易患上感冒,因此要等休息片刻,然后用温水给宝宝洗澡,如果衣服湿透了,可以先换件衣服,或垫上纱布。同时也要避免宝宝独自去玩水,许多宝宝喜欢趁家中不注意跑去玩水,将冷水撒在头发上、脸上。
    5、不直接躺地上
    冰凉的地板虽然舒适,但是地上寒气大、湿气大,睡地上容易引起感冒,如果宝宝想睡觉了还是要到床上睡。
    6、防蚊虫
    夏季蚊子防不慎防,稍一不留神宝宝就成为蚊子攻击的对象,宝宝的皮肤娇嫩,抓挠会引起皮肤周围的局部感染和红肿,严重的甚至会引发皮炎,而且蚊子还会传播病菌。平时给宝宝洗澡时,可滴入几滴宝宝专用的防蚊液,户外活动时少到蚊虫多的地方,妈妈可以随身带一个扇子,在宝宝周围轻轻扇动,赶走蚊子。
    7、防痱子
    每天要给宝宝洗澡,天太热时可以洗2、3次,洗完澡后擦干,擦点爽身粉,特别是颈项、腋下及有皮肤皱褶的地方,让宝宝的皮肤保持清洁、干爽,同时给宝宝选择宽松、透气的衣服,这样利于出汗后的汗液的蒸发。
    除了以上的几点,妈妈们做的食物宜清淡点不要太过油腻,饭菜的花样经常变化,并以少吃多餐的形式保证宝宝营养的摄入。

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