日光浴让宝宝远离佝偻病

作者:艾紫来源:4399小编整理发布时间:2011-09-20

     


 

       古人曾这样说过:冬日可爱,夏日可畏。妈妈们在为宝宝度过冬季感到担心时,宝宝们也会想念阳光明媚的好天气。冬季的阳光总是给人温暖舒适的感觉,经常带着孩子出去晒晒太阳,做个日光浴,一起感受那暖暖的阳光,是件舒服健康的事。
  所谓的“日光浴”就是将阳光直接照射在孩子裸露的身体上,按照一定的顺序和时间的要求进行系统的照晒。
  日光浴的好处是:
  1、给婴儿带来热量,可以促进血液循环和新陈代谢;
  2、杀菌和增强抵抗力;
  3、预防佝偻病。
  日光浴除了对宝宝的身体大有好处之外,还可以让宝宝产生积极、稳定的情绪,使宝宝吃得好,睡得好;同时还可以满足宝宝手脚想自由活动的欲望,有利于宝宝的心理健康的发展。
  尤其是冬天出生的宝宝及人工喂养、双胎或多胎的宝宝就更应该多进行日光浴。
  我们怎样让宝宝接触阳光,又使宝宝免受寒冷的伤害呢?妈妈们只需掌握好时机,遵循一定的步骤就可以。
   1、选择好时间
  我们应该选择风和日丽、没有风的好天气,而且最好选择在中午。因为这一时间段气温相对较高,而阳光中的红外线温度也比较高,这样就可以使身体发热,可以促进血液循环和新陈代谢,增强宝宝的活力。而且中午时分还是宝宝体内微生素D生成的大好时间,可以促进肠道钙磷的吸收,增强宝宝的体质。
  2、做好准备工作
  因为冬天的天气比较寒冷,所以我们就选择在室内进行,但是不要隔着玻璃。如果隔着玻璃进行日光照射,维生素d不能很好生成。应该是打开一扇窗户,让阳光通过窗户照射进室内。要给宝宝带上能遮盖好宝宝的眼睛的帽子,可以选用有帽檐的白布帽。
  晒太阳时最好穿红色衣服,最好不要穿黑色衣服。因为红色衣服的辐射长波能迅速吃掉杀伤力的短波紫外线。
  室内温度要稍高,给孩子穿一些宽大、柔软的衣服,让孩子的皮肤先隔着衣服多接触阳光。穿衣的厚度一定要恰当,注意避免穿衣太少使宝宝感冒。
  3、开始享受阳光
  刚开始做日光浴时,妈妈开始可以先晒晒孩子的脸和手脚;等四五天习惯了以后,再把裤腿卷起来晒到膝盖;再过四五天就可以晒到大腿。按这种顺序,每过四五天就可多裸露一点,渐次为腹部→胸部→背部→全身。
  宝宝每次日光浴的时间从2分钟开始,每隔一两天可增加1分钟;经过一个月的过渡期延长至20分钟左右。
  每次给宝宝做日光浴要注意一下事项:
  1、宝宝必须满3个月后才能进行日光浴;
  2、日光浴的时间应循序渐进、逐渐延长。妈妈不可操之过急,以免伤害了宝宝。
  3、宝宝在空腹和刚进食后不要进行日光浴,要在午餐后1小时后进行。
  4、孩子生病时或湿疹严重时不要做日光浴。患有某些慢性疾病或对日光过敏的宝宝,不宜进行日光浴。
  5、每次日光浴做完后要及时给宝宝擦汗、洗澡、换内衣,最好能及时给婴儿补充些水分,喂点果汁、蔬菜汤等。
  妈妈们在给宝宝进行日光浴的时候,一定要认真观察宝宝的变化。如果宝宝出现出汗过多、睡眠不好、食欲减退、易疲乏等症状,应该立即停止日光浴,请医生检查。

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