孩子生长痛该怎么办?

作者:艾紫来源:4399小编整理发布时间:2011-10-28

间歇性、不发烧 成"生长痛"判断标志
  小心硕是个淘小子,过年以来和小伙伴每天跑跑跳跳,可是几天来,孩子一到晚上就腿疼,由于孩子表达尚不清楚,所以家长赶紧带孩子来医院。经过询问后判断,孩子只是生长痛。
  据骨科主治医师介绍,生长痛与其他疾病有所不同,比较容易判断,如骨折会出现持续性的疼痛,而生长痛多为间歇性的。此外生长痛不伴有发热及其他全身症状。2岁~13岁的儿童宜出现生长痛,此时孩子快速生长,骨骼生长迅速,而肌腱发育与其不相匹配,所以产生牵拉的疼痛,特别是当孩子营养跟不上、剧烈运动后,孩子膝关节周围、小腿的前侧会出现酸痛感。
孩子喊疼时 家长可帮助按摩缓解
  生长痛并不会耽误生长,同时不会持续很长时间,一般睡着后第二天就会消失,所以并不需要特殊的治疗。所以当孩子喊腿疼时,可以帮助孩子按摩,首先在睡觉前,让孩子用热水泡脚,同时对腿部肌肉进行轻轻抓按、热敷。需要注意的是,虽然喜欢跑跳是孩子的天性,但是不要让处于生长发育期孩子做过于剧烈的运动,特别是从高处往下跳,以免造成关节的损伤。同时,当出现持续性疼痛时,家长需要及时带孩子检查,以免是青少年关节炎、骨瘤等问题出现的疼痛,延误治疗。
长个时 多晒太阳多吃肉
  冬季儿童减少户外活动,紫外线的照射减少,影响维生素D的吸收,维生素D可以促进体内钙的吸收。据高级营养师、中国营养学会会员郝孟忠介绍,生长发育期的孩子,在饮食上可以多选择小鱼、虾皮、绿色食物、骨头汤等。此外,锌对于生长非常重要,可以多吃些"红肉",如猪肉、牛肉。此外,儿童每天要摄入250~500毫升牛奶,可以补充生长所需的钙质;每周吃几次豆腐,与瘦肉交替搭配。
 

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